Revista Fato

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Saiba um pouquinho mais sobre os sentimentos de baixa autoestima.

Já ouviu falar sobre medo de rejeição? Você costuma ter atitudes passivas para não desagradar os outros, ou deixa de se posicionar para não receber críticas e não ser “deixada(o)” de lado.

A falta de confiança em si mesma, é quando você sempre coloca em dúvida seu conhecimento, sua experiência, ou tem atitudes evitativas.

O sentimento de incapacidade é deixar de fazer coisas por acreditar que não é capaz, ou que não vai conseguir.

Comparação com os outros é quando você mede seu valor, suas conquistas, sua aparência com base no que os outros são, fazem ou têm. Deixando de lado sua individualidade e a sua própria história.

Pensamentos negativos sobre si, fazem com que, você constantemente

tem pensamentos negativos sobre você, se critica, se cobra, se culpa. Com isso, você nutre sentimentos de tristeza e insatisfação.

A timidez em excesso é um item muito relacionado com o primeiro, você deixa de se expressar e de ser espontânea, por medo dos julgamentos alheios. É comum em algum momento apresentarmos estes sintomas de forma isolada, dependendo da situação.

Porém, se você identifica que eles persistem com frequência e intensidade ao longo do tempo, é sinal que sua Autoestima precisa ser desenvolvida e fortalecida.

Cuide-se! Fortaleça sua Autoestima! Sua saúde emocional agradece.

Você reconhece algum desses sintomas? Vamos conversar! 

Marcela Corbelli

Graduada em Psicologia; Atua na clínica em Ubá há cerca de 13 anos. É Pós graduada em Gestão de Pessoas e Psicanálise com crianças e adolescentes (em andamento).
É Casada e mamãe de três filhos (Lorena, Otávio e Lívia).